Nordique Saint-Maurice ouvre une nouvelle activité : le BungyPump

(Mise à jour le 15 août 2023 à 11:49)

logo BungyPumpNotre association a décidé, lors de sa dernière assemblée générale, de proposer une nouvelle activité, le BungyPump, une variante de la marche nordique.

Le BungyPump a été créé par une équipe de préparateurs physiques suédois pour l’entraînement des skieurs de fond ; il se pratique avec des bâtons comportant un système de pompe, favorisant un travail de renforcement musculaire de la partie haute du corps, tout en soulageant les articulations, et un meilleur travail cardio-respiratoire.

Au retour des vacances de printemps, nous proposerons à nos adhérent.e.s une initiation au BungyPump, qu’ils ou elles pratiquent la marche nordique, la marche nordique santé ou la marche nordique en langue des signes française. Puis, nous ouvrirons cette activité à la rentrée de septembre, dans des créneaux qui restent encore à définir.

Pourquoi une nouvelle activité ?

Le BungyPump est une activité de plein air, moins technique que la marche nordique ; elle fait travailler l’ensemble des muscles, en douceur, sans choc articulaire, avec des résistances adaptées à la forme physique du moment ! C’est une activité ludique, les bâtons disposant d’élastiques permettent de varier les exercices. On travaille aussi bien l’endurance, la force, l’équilibre, la coordination, le système cardio-respiratoire…

Écrit par Lise

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