Marche nordique santé – 31 mars 2024

(Mise à jour le 31 mars 2024 à 18:50)

En ce week-end pascal, mars nous quitte comme il a été tout au long de ces 31 jours, c’est-à-dire capricieux, avec des giboulées voire des orages, et je me fais la réflexion qu’il aurait été dommage de ne pas profiter de cette matinée qui s’est montrée ensoleillée et douce.

Aujourd’hui, j’avais dans l’idée d’aller au lac de Saint-Mandé, ce que nous avons fait. Tout au long du trajet, aussi bien à l’aller qu’au retour, nous avons travaillé la poussée sur les bâtons au-delà des fessiers, l’ouverture des mains et, bien évidemment, l’allongement du pas, l’un n’allant pas sans l’autre 🙂 Arrivées au lac, nous avons été accueillies par un couple de cormorans dont l’un était ailes déployées entrain de se sécher au soleil.
Oui, vraiment, ça aurait été dommage de ne pas voir comme la nature est généreuse et nous offre de beaux moments.

  • Temps de marche: 1:10:22
  • Temps arrêté: 26:16
  • Distance: 4,93 km
  • Moyenne: 4,20 km/h

Écrit par Marie-Jo

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