Marche nordique du 3 avril 2019

Nous avons alterné aujourd’hui des exercices techniques (planter du bâton, rotation du bassin, dérouler du pied…), quelques montées/descentes et de la marche à allure plus soutenue.

Nous avons parcouru 7 km, à une moyenne d’environ 6 km/h.

  • Temps de marche : 1:09:33
  • Temps arrêté : 28:09
  • Distance : 7,05 km
  • Moyenne : 6,08 km/h

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