Marche nordique du 14 juillet 2019
En ce jour de fête nationale, nous étions une petite dizaine à nous être retrouvé(e)s pour notre séance de marche nordique au bois de Vincennes.
Après quelques exercices « de base » (rotation du bassin, ouverture de la main, dérouler du pied), nous avons accéléré dans la deuxième partie de séance.
- Temps de marche : 1:17:16
- Temps arrêté : 34:50
- Distance : 7,71 km
- Moyenne : 5,99 km/h (1ère partie : 5,67 km/h, 2ème partie : 6,41 km/h)
