En ce jour de fête nationale, nous étions une petite dizaine à nous être retrouvé(e)s pour notre séance de marche nordique au bois de Vincennes.

Après quelques exercices « de base » (rotation du bassin, ouverture de la main, dérouler du pied), nous avons accéléré dans la deuxième partie de séance.

  • Temps de marche : 1:17:16
  • Temps arrêté : 34:50
  • Distance : 7,71 km
  • Moyenne : 5,99 km/h (1ère partie : 5,67 km/h, 2ème partie : 6,41 km/h)

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