Marche nordique du 14 juillet 2019

En ce jour de fête nationale, nous étions une petite dizaine à nous être retrouvé(e)s pour notre séance de marche nordique au bois de Vincennes.

Après quelques exercices “de base” (rotation du bassin, ouverture de la main, dérouler du pied), nous avons accéléré dans la deuxième partie de séance.

  • Temps de marche : 1:17:16
  • Temps arrêté : 34:50
  • Distance : 7,71 km
  • Moyenne : 5,99 km/h (1ère partie : 5,67 km/h, 2ème partie : 6,41 km/h)

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