L’association NORDIQUE SAINT-MAURICE a organisé sa première séance de marche nordique douce destinée aux marcheurs qui souhaitent reprendre progressivement une activité physique.
À quelques adhérentes de notre association se sont ajoutées deux nouvelles participantes. Après quelques échauffements et quelques explications techniques sur ce qu’est la marche nordique, nous sommes parties en direction du lac de Gravelle. Chacune a pu profiter de cette balade dans le bois de Vincennes malgré quelques averses…
Pour cette première séance, nous avons parcouru 5 km et nous avons bien sûr effectué quelques étirements au retour.
- Temps de marche : 56:50
- Temps arrêté : 16:06
- Distance: 5,11 km
- Moyenne: 5,39 km/h
Écrit par Lise
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