Marche nordique adaptée – 2 février 2025

Il faisait froid ce matin mais le soleil était bien présent, le ciel d’un bleu franc et le bois magnifique, si bien que j’ai entendu dans les rangs «  qu’est-ce que c’est beau, on se croirait en vacances » 🙂

Nous avons fait le tour du lac de Gravelle mais avant, près du kiosque à musique investi par les joggeurs, nous avons fait des exercices de proprioception et de renforcement musculaire bras et jambes. Nous sommes revenues à travers bois, dommage que le sol ait été si boueux, pluie des jours précédents (pour ne pas dire semaines) + dégel, le cocktail était réussi 🙂

  • Durée totale de marche : 01:29:00
  • Durée des arrêts : 18:10
  • Distance parcourue : 4,55 km
  • Vitesse moyenne : 4 km/h
Écrit par Marie-Jo

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