Nous étions une dizaine de Nordique Saint-Maurice à participer au Grand Pas Nordique, au parc interdépartemental du Val-de-Marne.
Le groupe des sourds et malentendants a commencé par le jeu du béret, agrémenté de quelques exercices techniques. Grâce à Raphaële, que nous remercions, à la fois pour la traduction en langue des signes, mais aussi pour son entrain 🙂 les pratiquant•es ont pu prendre part à tous les ateliers proposés, et apprécier l’ensemble de la journée.
Nous avons poursuivi par quelques exercices de passages d’obstacles.
Puis nous avons utilisé des chambres à air, le partenaire à l’arrière devant freiner celui ou celle qui était devant, afin de lui faire sentir la poussée et allonger le pas !
Nous avons effectué différents exercices de renforcement musculaire, en binôme.
La pluie nous a rattrapé•es lors du pique-nique, et pendant le biathlon, nous avons essuyé quelques averses !
Avant de partir pour le biathlon, nous nous sommes entraîné•es à lancer un cerceau autour d’un plot.
Malgré la pluie, nous avons tous et toutes bien apprécié cette journée ! Nous nous retrouverons bien sûr pour le prochain rassemblement régional de marche nordique 🙂
Les photos ont été prises par Raphaële et Lionel
bonjour . merci pour samedi à Créteil. j ai bien appris la leçon de la marche nordique et je me suis amusée. j aimerai continuer l annee prochaine . merci lise . j ai passé une belle journée avec vous . bises sandrine calbo