La marche, c’est la santé !

Sur le site de la fédération française de randonnée pédestre, un exemplaire du magasine Randonnée Santé est mis à disposition au téléchargement.

Ce numéro détaille les bienfaits de différentes activités de marche, dont la marche nordique. Sont précisées également ce qui fait la différence entre l’utilisation des bâtons en marche nordique, marche propulsive, et en randonnée, où ces derniers ne constituent qu’un soutien.

Par ailleurs, sont détaillés plusieurs conseils et exercices pouvant préparer à notre futur séjour en Alsace 😉

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