Marche nordique douce – 7 novembre 2019

(Mise à jour le 5 décembre 2019 à 21:21)

Chacun a apprécié ce matin le soleil et le ciel bleu… Nous avons effectué notre séance de marche nordique par un temps très agréable, malgré la pluie tombée ces derniers jours et la boue dans les chemins 😉

Nous avons essentiellement travaillé la position du bras et l’ouverture de la main au lâcher du bâtons, et la respiration… Bien que nous n’ayons pas parcouru une distance importante, chacun a apprécié d’avoir pu améliorer son geste.

  • Temps de marche : 42:01
  • Temps arrêté : 19:56
  • Distance : 3,42 km
  • Moyenne : 4,88 km/h

Marche nordique douce - 7 novembre 2019

Écrit par Lise

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