Séance de marche nordique du 30 septembre 2018

Nous étions 28 participants ce matin pour notre séance de marche nordique. Après nos échauffements traditionnels et une petite mise en jambe, nous avons effectué quelques exercices techniques et de coordination.

Nous avons pris ensuite la direction du lac de Gravelle, les plus rapides en ont fait deux fois le tour avec Jack (ce deuxième tour n’étant pas pris en compte dans la distance affichée ci-dessous). Après une petite pause au kiosque de Gravelle, nous nous sommes dirigés vers le bas de Saint-Maurice. Après une petite descente, les plus entraînés ont emprunté, avec Jack, un sentier un peu raide pour remonter, tandis que nous avons suivi un chemin plus abordable !

  • Temps de marche : 56:17
  • Temps arrêté : 33:35
  • Distance : 5,73 km
  • Moyenne : 6,11 km/h
  • Montée : 23 mètres
  • Descente : 23 mètres

Quelques clichés pris par Brigitte, qui a essayé tant bien que mal de nous avoir tous sur les photos 😉

Une réponse pour “Séance de marche nordique du 30 septembre 2018”

  1. bouhrich3 octobre 2018 à 12:51Répondre

    Superbes photos. Nous formons un bon groupe. Que cela continue.

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