Nous étions 28 participants ce matin pour notre séance de marche nordique. Après nos échauffements traditionnels et une petite mise en jambe, nous avons effectué quelques exercices techniques et de coordination.

Nous avons pris ensuite la direction du lac de Gravelle, les plus rapides en ont fait deux fois le tour avec Jack (ce deuxième tour n’étant pas pris en compte dans la distance affichée ci-dessous). Après une petite pause au kiosque de Gravelle, nous nous sommes dirigés vers le bas de Saint-Maurice. Après une petite descente, les plus entraînés ont emprunté, avec Jack, un sentier un peu raide pour remonter, tandis que nous avons suivi un chemin plus abordable !

  • Temps de marche : 56:17
  • Temps arrêté : 33:35
  • Distance : 5,73 km
  • Moyenne : 6,11 km/h
  • Montée : 23 mètres
  • Descente : 23 mètres

Quelques clichés pris par Brigitte, qui a essayé tant bien que mal de nous avoir tous sur les photos 😉

Au sujet de “Séance de marche nordique du 30 septembre 2018

  1. bouhrich dit :

    Superbes photos. Nous formons un bon groupe. Que cela continue.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Nom *
Adresse mail *
Site web

Laisser ces deux champs tels quels :

Protégé par Invisible Defender. 1 442 spammeurs ont vu s'afficher une page d'erreur 403.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.