Séance de marche nordique du 3 octobre 2018

Pour notre première séance du mercredi, nous étions 27 participants. Nous avons bénéficié d’une température agréable pour cette matinée.

J’ai commencé avec les nouveaux venus (une dizaine) par quelques éléments techniques, laissant partir les plus rapides devant ! Nous avons ensuite effectué quelques exercices de coordination avant de reprendre notre chemin.

  • Temps de marche : 1:03:09
  • Temps arrêté : 38:19
  • Distance : 6,54 km
  • Moyenne : 6,21 km/h (la mienne bien-sûr !)

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