Séance de marche nordique du 21 octobre 2018

Nous n’étions pas loin de la trentaine de participants ce matin pour notre séance de marche nordique, pour laquelle nous avons accueilli de nouveaux venus.

Après avoir démarré avec quelques bases techniques, nous avons rejoint, avec ces derniers, ceux qui avaient pris de l’avance…

Nous avons dû modifier notre parcours en raison du semi-marathon du bois de Vincennes. Nous avons parcouru la même distance que les séances précédentes, et pratiqué quelques exercices visant à l’appropriation de la technique de marche nordique !

  • Temps de marche : 1:01:17
  • Temps arrêté : 36:55
  • Distance : 6,20 km (et un peu plus pour certains !)
  • Moyenne : 6,07 km/h
  • Vitesse la plus rapide : 7,35 km/h

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