Les dix adhérentes de ce matin n’ont pas résisté à l’attrait d’une marche au soleil jusqu’au Parc Floral. Nous n’avions pas le temps d’arriver aux magnolias mais nous avons pu admirer plusieurs parterres de jonquilles, narcisses et asters…
Pour ménager nos épaules, tout au long du chemin, nous avons veillé à détendre et à allonger nos bras. Nous avons travaillé la synchronisation talon/bâton en nous aidant d’un mantra.
Au retour nous avons porté notre attention sur notre respiration et notamment la respiration abdominale.
- Temps de marche : 1:20:00
- Distance : 5,70 km
- Vitesse : 3,17 km/h
- Temps arrêté : 30:00
Écrit par Marouchka