Nous avons bénéficié ce matin d’un temps plutôt clément, avec de belles couleurs automnales… cela a inspiré Françoise 😉 qui à l’issue de la séance m’a fait parvenir quelques photos…
Comme dimanche, nous avons commencé par quelques exercices sur le déroulé du pied, en y associant cette fois la rotation du bassin, avant de refaire quelques exercices sur différents rythmes respiratoires, afin que chacun trouve celui qui lui convienne.
- Temps de marche : 1:04:35
- Temps arrêté : 46:07
- Distance : 6,39 km
- Moyenne : 5,94 km/h
Écrit par Lise