Aujourd’hui, c’était notre rentrée ! nous avons repris notre activité de marche nordique au bois de Vincennes, et avons accueilli trois nouveaux adhérents, dont Valérie s’est occupée.
Nous avons parcouru environ 7,5 km, et réalisé quelques exercices, afin de nous préparer, notamment, pour notre séjour en Alsace, le mois prochain…
Après quelques exercices « de base » pour reprendre les « fondamentaux », nous en avons effectué quelques autres en fractionné.
- Temps de marche : 1:09:27
- Temps arrêté : 40:06
- Distance : 7,58 km (distance différente pour ceux qui ont réalisé deux fois le tour du lac de Gravelle !)
- Moyenne : 6,55 km/h (arrêts décomptés)
Écrit par Lise
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