Marche nordique du 17 novembre 2019

Séance de marche nordique active et très sympa ce matin, au parc départemental à Créteil. Non seulement nous n’avons pas eu de pluie, mais le soleil est apparu en fin de matinée ! Et ce qui ne gâchait rien, les couleurs d’automne étaient vraiment de la partie !

Les participants à cette première séance de la saison à Créteil ont fait part de leur satisfaction. D’autant que nous étions trois animateurs, Valérie, Lionel et moi, chacun avec une approche un peu différente, ce qui permet au groupe une meilleure progression.

Après une mise en jambes (!), nous avons travaillé la poussée sur les bâtons en montée, où chacun a bien senti leur utilité 😉 Et si au départ, les descentes en ont inquiété quelques-uns, tous ont fini par les effectuer de façon beaucoup plus détendue…

Merci à Lionel pour les photos…

…et la vidéo !

Video

  • Temps de marche : 46:00
  • Temps arrêté : 52:59
  • Distance : 4,52 km
  • Moyenne : 5,89 km/h
  • Montée : 35 mètres
  • Descente : 35 mètres

Marche nordique 17 nov. 19

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