Marche nordique du 17 avril 2019

Nous avons profité d’un très beau temps ce matin, et avons effectué un parcours de 8 km, avec, sur proposition d’Emilie, une pause café au bord du lac des Minimes !

Nous étions parti(e)s d’un bon pas, alternant exercices sur la respiration, en fractionné, et ouverture de la main notamment.

  • Temps de marche : 1:17:01
  • Temps arrêté : 38:54
  • Distance : 8,12 km
  • Moyenne : 6,33 km/h

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