Marche nordique du 11 novembre 2018

Sous la pluie, nous étions une petite vingtaine à effectuer notre parcours aujourd’hui. Dans la première partie nous avons travaillé l’endurance en marquant peu d’arrêts.

Puis nous avons effectué quelques exercices techniques. Nous avons parcouru pas loin de 8 km (7,5 km à ma montre auxquels s’ajoute le tour du rond-point pour la plupart des participants).

  • Temps de marche : 1:08:37
  • Temps arrêté : 35:47
  • Distance : 7,47 km
  • Moyenne : 6,53 km/h

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