Marche nordique du 10 mars 2019

Ce fut une séance un peu particulière aujourd’hui, d’une part parce que nous avons dû la reporter à l’après-midi, en raison du semi-marathon de Paris qui bloquaient quelques rues dans notre secteur et nous aurait empêcher de passer.

D’autre part, en raison des vents assez forts, j’ai préféré ne pas m’enfoncer dans le bois, et rester dans sa périphérie.

Du coup, le parcours a été moins long que d’habitude… mais comme l’objectif était de réaliser une séance technique pour renforcer les automatismes de la marche nordique – rotation du bassin, planter du bâton, ouverture/fermeture de la main, dérouler du pied – et que c’était une reprise pour un certain nombre de participants, chacun est reparti avec le sourire 😉

  • Temps de marche : 51:06
  • Temps arrêté : 23:27
  • Distance : 5,29 km
  • Moyenne : 6,21 km/h

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