(Mise à jour le 4 novembre 2018 à 20:30)
En ce dimanche de vacances scolaires, nous n’étions qu’une petite dizaine à nous être retrouvés. La température étant revenue à une normale saisonnière, nous avons commencé par des échauffements assez actifs…
Nous avons marché dès le démarrage à bonne allure, et quelques 1 500 m plus tard, nous avons, pour certaines d’entre nous, enlevé une épaisseur !
Nous avons poursuivi notre parcours à un rythme soutenu, environ 6 km/h de moyenne, entrecoupé d’exercices visant à améliorer le geste de poussée sur les bâtons.
- Temps de marche : 1:09:07
- Temps arrêté : 27:52
- Distance : 7,29 km
- Moyenne : 6,33 km/h
- Vitesse la plus rapide : 7,54 km/h
- Montée : 13 mètres
- Descente : 13 mètres
Écrit par Lise