Le temps est décidément clément avec nous, puisque malgré la météo incertaine, nous avons effectué notre séance de marche nordique au sec, excepté quelques petites gouttes, au moment de nos étirements.

Cette séance au parc départemental de Créteil fut plutôt sportive ! montées sur les talus permettant à la fois de travailler la technique de marche nordique et l’appui sur les bâtons, et le « cardio » ! descentes favorisant le travail de l’équilibre et une autre forme d’appui sur les bâtons, poursuite du travail de l’ouverture de la main et du déroulé du pied…

Nous n’avons pas manqué de faire un petit détour sur l’île qui fait face à la préfecture du Val-de-Marne et qui, en cette saison, malgré la proximité de la ville, au milieu de la végétation diversifiée, donne le sentiment d’être bien loin de la vie urbaine.

  • Temps de marche : 53:20
  • Temps arrêté : 32:30
  • Distance : 4,53 km
  • Moyenne : 5,10 km/h

Parc départemental de Créteil

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