Marche nordique du 6 mars 2019

Séance de reprise aujourd’hui après une petite interruption…

Après nos échauffements, nous avons parcouru 6,5 km et réalisé quelques exercices techniques… rotation du bassin, ouverture et fermeture de la main sur les bâtons, dérouler du pied…

La pluie nous a épargnés, nous n’avons eu que quelques gouttes en fin de séance, au moment des étirements.

  • Temps de marche : 1:04:15
  • Temps arrêté : 35:49
  • Distance : 6,63 km
  • Moyenne : 6,20 km/h

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