Marche nordique du 5 mai 2019

Après une dizaines de jours d’interruption, nous avons repris notre marche nordique ce matin !

Nous avons alterné exercices et marche à une allure assez soutenue puisque nous avons parcouru 8 km. Nous avons effectué quelques exercices sur la respiration, le positionnement des bras notamment.

  • Temps de marche: 1:17:31
  • Temps arrêté: 33:56
  • Distance: 8,01 km
  • Moyenne: 6,20 km/h
  • Montée: 13 mètres
  • Descente: 12 mètres

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