Après une dizaines de jours d’interruption, nous avons repris notre marche nordique ce matin !
Nous avons alterné exercices et marche à une allure assez soutenue puisque nous avons parcouru 8 km. Nous avons effectué quelques exercices sur la respiration, le positionnement des bras notamment.
- Temps de marche: 1:17:31
- Temps arrêté: 33:56
- Distance: 8,01 km
- Moyenne: 6,20 km/h
- Montée: 13 mètres
- Descente: 12 mètres
Écrit par Lise
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