Marche nordique du 5 juin 2019

Malgré la pluie annoncée, nous avons mené notre séance de marche nordique au bois de Vincennes sans une goutte de pluie.

Pour la première partie de la séance, nous avons travaillé le déroulé du pied puis avons repris nos exercices sur l’ouverture de la main. Les progrès de tous sont notables 😉 la marche devient plus fluide !

  • Temps de marche : 1:15:44
  • Temps arrêté : 30:28
  • Distance : 7,60 km
  • Moyenne : 6,02 km/h

A la fin de la séance, Natalia nous a proposé une initiation à la sophrologie. Celle-ci a été interrompue, la pluie nous ayant finalement rattrapés !

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