Marche nordique du 5 août 2018 au bois de Vincennes

Il faisait assez frais ce matin pour notre séance de marche nordique, nous n’avons pas souffert de la chaleur. Nous avons commencé par descendre dans le bas de Saint-Maurice, et nous sommes remontés à bonne allure, avant de faire le tour du lac de Gravelle.

Nous avons effectué un périple un peu nouveau, de 9 km, entrecoupé de quelques exercices en fractionné et d’équilibre.

  • Temps de marche : 1:26:49
  • Temps arrêté : 49:10
  • Distance : 9,14 km
  • Moyenne : 6,32 km/h (la mienne bien sûr 😉 )
  • Vitesse la plus rapide : 7,57 km/h (également la mienne)
  • Montée : 36 mètres
  • Descente : 34 mètres

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