(Mise à jour le 29 janvier 2020 à 20:21)
Nous étions un groupe bien fourni ce matin. Gilbert1 a animé la séance en poursuivant les exercices sur la poussée sur les bâtons, il a également proposé quelques exercices de renforcement musculaire portant sur les quadriceps et les mollets !
- Temps de marche : 1:04:52
- Temps arrêté : 30:39
- Distance : 6,13 km
- Moyenne : 5,67 km/h
Les photos prises par Françoise :
Écrit par Lise
- Gilbert a animé la séance de ce matin en tant que stagiaire ; dans le cadre de sa formation au brevet fédéral d’animateur de marche nordique, il doit animer plusieurs séances entre les deux périodes de stage théorique. [↩]