Marche nordique du 29 janvier 2020

Nous étions un groupe bien fourni ce matin. Gilbert1 a animé la séance en poursuivant les exercices sur la poussée sur les bâtons, il a également proposé quelques exercices de renforcement musculaire portant sur les quadriceps et les mollets !

  • Temps de marche : 1:04:52
  • Temps arrêté : 30:39
  • Distance : 6,13 km
  • Moyenne : 5,67 km/h

Marche nordique du 29 janv. 20

Les photos prises par Françoise :

  1. Gilbert a animé la séance de ce matin en tant que stagiaire ; dans le cadre de sa formation au brevet fédéral d’animateur de marche nordique, il doit animer plusieurs séances entre les deux périodes de stage théorique. []

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