Nous avons effectué une nouvelle séance de marche nordique ce matin au parc départemental de Créteil, avec le même objectif que pour celle du 25 novembre : monter et descendre des talus afin de poursuivre l’apprentissage de la technique de marche nordique, de renforcer la capacité cardio-pulmonaire, et mieux appréhender les descentes !

Cette séance dans ce cadre était une première pour la majorité des participants.

En raison du dénivelé, nous n’avons pas parcouru beaucoup de kilomètres ; et bien que la vitesse n’aie pas été l’objectif du jour, nous avons marché à une bonne moyenne !

  • Temps de marche : 47:27
  • Distance : 4,44 km
  • Moyenne : 5,61 km/h
  • Montée : 46 mètres
  • Descente : 38 mètres

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