Ce matin, ce qui ne nous était pas arrivé depuis des semaines, nous avons dû sortir nos capes de pluie ! Il est vrai que la terre, complètement asséchée, a besoin d’eau ; nous avons dû éviter quelques flaques, tous les chemins ne pouvant absorber toutel’eau tombée depuis hier soir ! Malgré tout, la pluieLire la suite
Marche nordique – 28 mai 2020
Nous avons effectué une sortie sympa ce matin en parcourant le plus possible des chemins dans les sous-bois. Nous sommes revenus sur le mouvement des épaules afin de mieux planter les bâtons à l’arrière. L’habitude aidant, chacun s’est attaché à respecter les distances entre les pratiquants, et nous avons pu maintenir une vitesse homogène pourLire la suite
Marche nordique – 21 mai 2020
Il faisait déjà chaud ce matin pour notre séance de marche nordique, accueillant à la fois des pratiquants de marche nordique douce et d’autres, qui après le confinement, souhaitent reprendre sans trop forcer. Si nous avons commencé nos échauffements en plein soleil, nous avons recherché l’ombre pour les étirements de fin de séance, après avoirLire la suite
Marche nordique – 14 mai 2020
Notre séance d’aujourd’hui regroupait des pratiquants de marche nordique douce et d’autres qui souhaitaient reprendre à une allure un peu moins soutenue que nos séances habituelles. Nous avons parcouru un peu plus de 4 km à environ 4,5 km/h, avec des arrêts très courts (une dizaine de minutes en tout !). Chacun a apprécié cetteLire la suite
Séances du 12 mai 2020
Pour notre reprise des séances de marche nordique, après deux mois d’interruption, nous avons effectué aujourd’hui deux sorties, la première regroupant des pratiquants de marche nordique douce et d’autres adhérents souhaitant reprendre plus tranquillement notre activité… Après nos échauffements, nous avons parcouru presque 4 km en conservant les distances de sécurité, ce qui pour leLire la suite
Marche nordique douce – 12 mars 2020
Nous avons eu moins beau temps qu’hier mais nous avons échappé à la pluie ce matin pour notre séance de marche nordique douce. Patricia, qui se prépare à devenir animatrice, a débuté par les échauffements, et a terminé par les étirements. Nous avons évidemment retravaillé la technique de marche nordique, et effectué un peu deLire la suite
Marche nordique douce – 5 mars 2020
Alors que pour les dernières séances qui avaient pu être maintenues, nous avions échappé à la pluie, ce ne fut pas le cas ce matin, et nous avons écourté la séance ! Temps de marche : 42:49 Temps arrêté : 11:07 Distance : 3,19 km Moyenne : 4,48 km/h Cliquer sur l’image pour l’agrandir
Marche nordique douce – 27 février 2020
Après plusieurs annulations de séance en raison d’alertes météo pour rafales de vent violent, nous avons pu maintenir notre séance ce matin. Nous avions sorti les capes de pluie en raison des fortes averses du tout début de matinée… mais en réalité, nous avons eu très peu de pluie… Nous avons parcouru 5,5 km sansLire la suite
Marche nordique douce – 20 février 2020
C’est par un temps nuageux, mais sans pluie, que nous nous sommes retrouvé(e)s après quelques semaines semaines pour effectuer notre séance de marche nordique douce. Nous avons évité les chemins trop boueux et parcouru un peu plus de 4,5 km, dans une ambiance décontractée ! Temps de marche : 56:20 Temps arrêté : 20:13 DistanceLire la suite
Marche nordique douce – 23 janvier 2020
Notre séance affichait encore complet ce matin avec 10 participants ! Le temps était presque aussi froid qu’hier, et nous avons commencé par des échauffements actifs… avant de partir pour 4,6 km. Le soleil nous attendait pour les étirements… Temps de marche : 53:59 Temps arrêté : 24:50 Distance : 4,63 km Moyenne : 5,15Lire la suite