Marche nordique – 28 mai 2020

Nous avons effectué une sortie sympa ce matin en parcourant le plus possible des chemins dans les sous-bois. Nous sommes revenus sur le mouvement des épaules afin de mieux planter les bâtons à l’arrière. L’habitude aidant, chacun s’est attaché à respecter les distances entre les pratiquants, et nous avons pu maintenir une vitesse homogène pourLire la suite

Marche nordique – 21 mai 2020

Il faisait déjà chaud ce matin pour notre séance de marche nordique, accueillant à la fois des pratiquants de marche nordique douce et d’autres, qui après le confinement, souhaitent reprendre sans trop forcer. Si nous avons commencé nos échauffements en plein soleil, nous avons recherché l’ombre pour les étirements de fin de séance, après avoirLire la suite