Marche nordique – 28 mai 2020

Nous avons effectué une sortie sympa ce matin en parcourant le plus possible des chemins dans les sous-bois. Nous sommes revenus sur le mouvement des épaules afin de mieux planter les bâtons à l’arrière. L’habitude aidant, chacun s’est attaché à respecter les distances entre les pratiquants, et nous avons pu maintenir une vitesse homogène pourLire la suite

Marche nordique – 21 mai 2020

Il faisait déjà chaud ce matin pour notre séance de marche nordique, accueillant à la fois des pratiquants de marche nordique douce et d’autres, qui après le confinement, souhaitent reprendre sans trop forcer. Si nous avons commencé nos échauffements en plein soleil, nous avons recherché l’ombre pour les étirements de fin de séance, après avoirLire la suite

Séances du 12 mai 2020

Pour notre reprise des séances de marche nordique, après deux mois d’interruption, nous avons effectué aujourd’hui deux sorties, la première regroupant des pratiquants de marche nordique douce et d’autres adhérents souhaitant reprendre plus tranquillement notre activité… Après nos échauffements, nous avons parcouru presque 4 km en conservant les distances de sécurité, ce qui pour leLire la suite

Marche nordique douce – 12 mars 2020

Nous avons eu moins beau temps qu’hier mais nous avons échappé à la pluie ce matin pour notre séance de marche nordique douce. Patricia, qui se prépare à devenir animatrice, a débuté par les échauffements, et a terminé par les étirements. Nous avons évidemment retravaillé la technique de marche nordique, et effectué un peu deLire la suite

Marche nordique douce – 5 mars 2020

Alors que pour les dernières séances qui avaient pu être maintenues, nous avions échappé à la pluie, ce ne fut pas le cas ce matin, et nous avons écourté la séance ! Temps de marche : 42:49 Temps arrêté : 11:07 Distance : 3,19 km Moyenne : 4,48 km/h Cliquer sur l’image pour l’agrandir