Pour notre séance de marche nordique douce aujourd’hui, nous avons accueilli avec plaisir Pierre, qui avait été absent depuis un long moment. Nous sommes tous très contents qu’il puisse reprendre une activité de marche. Nous avons parcouru environ 4 km, tout en effectuant quelques exercices...
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12 septembre 2019 Lise
Marche nordique, Parcours MN douce
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En cette semaine de redémarrage de nos activités, nous avons repris aujourd’hui nos séances de marche nordique douce. Nous avons effectué cette rentrée en douceur, avec un parcours de 5 km. Nous sommes revenus sur les exercices de base de la marche nordique, tout en...
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5 septembre 2019 Lise
Marche nordique, Parcours MN douce
Pas de commentaire
Comme hier avec le groupe de marche nordique, nous avons recherché la fraîcheur des sous-bois et des chemins, pas trop « durcis » par le manque de pluie. Nous avons, également comme hier, effectué quelques tours et détours, afin d’éviter certains tronçons moins agréables. En plus de...
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18 juillet 2019 Lise
Marche nordique, Parcours MN douce
Nous avons accueilli ce matin une nouvelle participante, Sylvie, pour notre séance de marche nordique douce. Nous avons effectué plus de 5 km à une vitesse d’environ 5 km/h. Tout en travaillant les bases de la technique de marche nordique, nous avons également tenté de...
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11 juillet 2019 Lise
Marche nordique, Parcours MN douce
Malgré la chaleur de ces derniers jours, la séance d’aujourd’hui s’est déroulée de manière agréable, à l’ombre des sous-bois… Nous avons effectué 5,5 km et nous sommes rendues au lac de St-Mandé, tout en effectuant quelques exercices afin de perfectionner la technique de marche nordique....
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4 juillet 2019 Lise
Marche nordique, Parcours MN douce
Nouvelle séance de marche nordique douce aujourd’hui au bois de Vincennes, par un temps agréable. Comme avec le groupe de marche nordique d’hier, nous avons effectué des exercices portant sur le déroulé du pied et l’ouverture de la main. Chacune des participantes, y compris les...
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6 juin 2019 Lise
Marche nordique, Parcours MN douce
En ce jour de l’Ascension, nous avons accueilli une nouvelle participante, Brigitte, pour cette séance de marche nordique douce. Pendant qu’elle faisait ses premiers pas… nous avons effectué, avec celles qui ont déjà un peu plus d’expérience, quelques exercices sur la respiration. En fin de...
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30 mai 2019 Lise
Marche nordique, Parcours MN douce
Les participantes aux séances de marche nordique douce ont de la chance avec le temps, puisque ce matin, nous avons effectué environ 4,5 km sous un très beau soleil, et en grande partie dans des allées ombragées. Chacune, et notamment les nouvelles venues, a essayé...
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23 mai 2019 Lise
Marche nordique, Parcours MN douce
Pour notre deuxième séance de marche nordique douce, nous avons accueilli une nouvelle participante, AgnèsB ! Nous avons effectué un parcours dans les allées du bois de Vincennes, très tranquilles en ce jeudi matin, et par un très beau temps ! Temps de marche :...
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16 mai 2019 Lise
Marche nordique, Parcours MN douce
L’association NORDIQUE SAINT-MAURICE a organisé sa première séance de marche nordique douce destinée aux marcheurs qui souhaitent reprendre progressivement une activité physique. À quelques adhérentes de notre association se sont ajoutées deux nouvelles participantes. Après quelques échauffements et quelques explications techniques sur ce qu’est la...
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9 mai 2019 Lise
Actualité, Marche nordique, Parcours MN douce
