Marche nordique du 14 juillet 2019

En ce jour de fête nationale, nous étions une petite dizaine à nous être retrouvé(e)s pour notre séance de marche nordique au bois de Vincennes. Après quelques exercices « de base » (rotation du bassin, ouverture de la main, dérouler du pied), nous avons accéléré dans la...
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Marche nordique du 10 juillet 2019

C’est Annie, animatrice stagiaire; qui a mené la séance de marche nordique aujourd’hui. Après les exercices d’échauffements traditionnels, nous sommes parti(e)s pour un parcours de 7,5 km environ. Annie a proposé différents exercices, notamment sur l’allongement du pas et la posture. Nous avons terminé en...
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Marche nordique du 7 juillet 2019

La température était un peu redescendue ce matin, néanmoins notre séance de marche nordique s’est déroulée à un rythme un peu moins soutenu que d’habitude. Mais nous avons tout de même parcouru 8 km ! Après quelques exercices techniques sur l’allongement du pas et l’ouverture...
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Comité Départemental de la Randonnée Pédestre du Val-de-Marne


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