Marche nordique du 8 mai 2019

La météo avait annoncé pour ce matin des averses intermittentes ! et nous les avons eues 😀 Nous avons commencé notre séance par des exercices portant sur la respiration. La température étant tout à fait adaptée à la pratique de notre activité, et la pluie...
Lire la suite »

Marche nordique du 5 mai 2019

Après une dizaines de jours d’interruption, nous avons repris notre marche nordique ce matin ! Nous avons alterné exercices et marche à une allure assez soutenue puisque nous avons parcouru 8 km. Nous avons effectué quelques exercices sur la respiration, le positionnement des bras notamment....
Lire la suite »

Marche nordique du 24 avril 2019

Notre séance de marche nordique a débuté par quelques manifestations allergiques dues aux pollens… Plusieurs d’entre nous ont été atteints de toux, éternuements et autres irritations 😉 Nous avons effectué un parcours d’environ 7 km. Au retour, pour nos étirements, afin d’éviter que les pollens...
Lire la suite »

Marche nordique du 11 avril 2019

L’objectif de cette séance aujourd’hui était d’utiliser la technique de marche nordique sur des dénivelés. J’avais prévu de commencer par une côte plutôt accessible, mais des travaux dans le bois nous ont empêchés de suivre l’itinéraire que j’avais envisagé. Nous avons donc gravi une première...
Lire la suite »

FFRP
Comité Départemental de la Randonnée Pédestre du Val-de-Marne