Marche nordique du 3 avril 2019

Nous avons alterné aujourd’hui des exercices techniques (planter du bâton, rotation du bassin, dérouler du pied…), quelques montées/descentes et de la marche à allure plus soutenue. Nous avons parcouru 7 km, à une moyenne d’environ 6 km/h. Temps de marche : 1:09:33 Temps arrêté :...
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Marche nordique du 31 mars 2019

La séance d’aujourd’hui s’est passée sous la conduite de Valérie avec une petite vingtaine de participants. Peut-être certains ont-ils voulu s’acclimater au changement d’heure 😉 Cette séance a tourné autour d’exercices de montée/descente, aux alentours du kiosque de Gravelle et vers le bas de Saint-Maurice,...
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Marche nordique du 27 mars 2019

Nous étions plus d’une vingtaine ce matin pour notre séance de marche nordique. Chacun s’appropriant de mieux en lieux la technique de marche nordique, nous avons parcouru à bonne allure plus de 7 km, par un temps très agréable. Temps de marche : 1:10:52 Temps...
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Marche nordique du 17 mars 2019

Ce matin, nous nous sommes retrouvés à une petite vingtaine et une nouvelle fois, nous avons échappé à la pluie, qui s’est mise à tomber au moment de nos étirements… Nous avons repris quelques exercices techniques et avons parcouru 8 km à une vitesse plutôt...
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Marche nordique du 10 mars 2019

Ce fut une séance un peu particulière aujourd’hui, d’une part parce que nous avons dû la reporter à l’après-midi, en raison du semi-marathon de Paris qui bloquaient quelques rues dans notre secteur et nous aurait empêcher de passer. D’autre part, en raison des vents assez...
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FFRP
Comité Départemental de la Randonnée Pédestre du Val-de-Marne