Marche nordique – 20 septembre 2020

Après avoir pratiqué les échauffements tous ensemble, Valérie est partie avec un groupe un peu plus rapide, Lionel avec un 2ème groupe. Les deux groupes ont en fait parcouru à peu près la même distance, Lionel ayant proposé des exercices pour améliorer la propulsion avec les bâtons, Valérie ayant entrecoupé sa marche rapide d’exercices techniquesLire la suite

Marche nordique – 13 septembre 2020

Lionel et Valérie se sont organisés en deux groupes ce matin. Valérie, aidée d’Olivia et d’Annick, a parcouru 6,7 km. Données transmises par Olivia Temps de marche: 1:18:47 Temps arrêté: 13:44 Distance: 6,71 km Moyenne: 5,11 km/h Lionel, aidée de Patricia, a parcouru 6,6 km jusqu’à l’arboretum. Données transmises par Lionel et Patricia moyenne deLire la suite

Marche nordique – 9 septembre 2020

C’est Agnès qui, ce matin, a animé la séance de marche nordique, avec l’aide de Patricia. Das une ambiance sympa, et par un temps presque estivale groupe a parcouru près de 7 km à environ 5,5 km/h. Temps de marche : 1:12:09 Temps arrêté : 37:41 Distance : 7 km Moyenne : 5,57 km/h

Marche nordique – 21 juin 2020

Valérie et Lionel ont animé la séance de ce matin. Le groupe a parcouru 7,4 km jusqu’à l’arboretum par un temps clément. Mais en raison du peu de pluie tombée ces dernières semaines, le sol était particulièrement dur ! Données et photos de Lionel