Marche nordique du 21 novembre 2018

Il faisait plutôt froid ce matin ; à l’emplacement où nous effectuons nos échauffements, l’herbe était gelée ! Mais nous nous sommes vites réchauffés avec des exercices un peu actifs…

Nous sommes partis à vive allure et avons parcouru entre 6,5 et 7 km (selon que les uns et les autres aient fait, ou pas, le tour du rond-point !), certains ayant préféré faire une petite pause au soleil 😉

Sur le chemin du retour, nous avons fait quelques exercices d’équilibre et de renforcement musculaire.

  • Temps de marche : 58:19
  • Distance : 6,67 km
  • Moyenne : 6,87 km/h

Écrit par Lise

Laisser un commentaire

Laisser ces deux champs tels quels :

Protégé par Invisible Defender. 81 479 spammeurs ont vu s'afficher une page d'erreur 403.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.