Marche nordique du 12 février 2020

(Mise à jour le 12 février 2020 à 21:12)

Entre les vents tempétueux, et les annulations de séance, nous avons pu maintenir notre séance de ce matin. Nous avons bénéficié d’un beau ciel bleu une grande partie de la matinée.

Cette séance était axée sur la respiration (avec des échauffements différents de ceux que nous faisons habituellement), les activités cardio et de nouveaux exercices pour mieux sentir la poussée sur les bâtons.

Nous avons marché une bonne allure…

  • Temps de marche : 56:50
  • Temps arrêté : 41:53
  • Distance : 6,07 km
  • Moyenne : 6,41 km/h

Écrit par Lise

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