Marche nordique douce – 14 février 2021

(Mise à jour le 14 février 2021 à 18:39)

Malgré une température indiquée de -5° ce matin, nous avons eu moins froid au démarrage que lors des séances de la semaine passée…

Nous avons profité d’une belle matinée ensoleillée, et avons évité « le monde » en empruntant des chemins à travers bois. Le sol étant bien gelé, nous n’avons pas eu les pieds dans la boue 🙂

Nous n’avons pas oublié la technique ! nous avons bien sûr travaillé la poussée sur les bâtons mais aussi sur les orteils afin de mieux sentir la propulsion.

  • Temps de marche : 1:01:57
  • Temps arrêté : 18:53
  • Distance parcourue : 4,98 km
  • Vitesse moyenne : 4,82 km/h

Écrit par Lise

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