Documents

Cette page regroupe les documents dont je disposais pour ma formation d’animateur de marche nordique.

1. 101 exercices d’échauffements et d’étirements

Présentation fournie par la FFRP lors du stage d’animateur de marche nordique

• 101 exercices

2. Fiches complémentaires

• Fiche ANATOMIE-BIOMECANIQUE
• Fiche PHYSIOLOGIE – ENERGIE
• Fiche PHYSIOLOGIE – ENVIRONNEMENT
• Fiche PHYSIOLOGIE – SYSTEME CARDIO-VASCULAIRE
• Fiche PHYSIOLOGIE – SYSTEME MUSCULAIRE
• Fiche PHYSIOLOGIE – SYSTEME RESPIRATOIRE
• Fiche TECHNIQUE – EQUIPEMENT
• Fiche TECHNIQUE – REPERES TECHNIQUES
• Fiche TECHNIQUE – SEANCE de marche nordique

Écrit par Lise