Les participants se sont répartis en deux groupes, l’un avec Martine et Pierre-Yves, l’autre avec Marc. Groupe de Martine et Pierre-Yves Temps de Marche : 01:14:02 Temps arrêté : 00:19:20 Distance : 6,32 km Moyenne : 5,12 km/h Groupe de Marc Temps de Marche : 01:11:38 Temps arrêté : 00:25:33 Distance : 6,63 km MoyenneLire la suite
Catégorie : Nos parcours
Marche nordique – dimanche 17 septembre 2023
Lionel a mené les échauffements pour l’ensemble des pratiquant.es, qui ensuite se sont séparé.es en deux groupes. Le groupe marche nordique animé par Pierre Yves : Le groupe de Pierre-Yves a accueilli les nouveaux adhérents et a parcouru 6,5 km. Il a bien sûr travaillé la poussée sr les bâtons 🙂 Distance : 6,39 kmLire la suite
Marche nordique sportive – 14 septembre 2023
Temps de Marche : 01:04:28 Distance : 6.41 km Moyenne : 6 km/h
Marche nordique – 13 septembre 2023
Les participant.e.s se sont réparti.e.s en deux groupes, l’un avec Martine et Pierre-Yves et l’autre avec moi. Groupe de Martine et Pierre-Yves Martine et Pierre-Yves ont accueilli deux nouvelles adhérentes qui nous ont rejoints à cette rentrée. Temps de marche : 01:22:09 Temps arrêté : 18:07 Distance : 6,56 km Moyenne : 4,79 km/h GroupeLire la suite
Marche nordique – dimanche 10 septembre 2023
Le groupe marche nordique a été animée par Lionel : Temps de marche au total : 1:10:25 Temps arrêté : 20:08 Distance : 6,35 km Vitesse : 5,41 km/h Le groupe marche nordique a été animée par Marc : Distance : 6,27 km Même parcours de Lionel
Marche nordique sportive – 30 juin 2023
Temps de marche : 01:15:57 Distance : 8,02 km Moyenne : 6,3 km/h
BungyPump – 28 juin 2023
La séance de BungyPump a été animée par Marc. Temps de marche : 01:22:25 Temps arrêté : 00:23:47 Distance : 7,39 km Moyenne : 5,4 km/h
Marche nordique – 28 juin 2023
Pour notre dernière séance de marche nordique de la saison, nous sommes resté.e.s dans les sous-bois. Afin de ne pas nous exposer au soleil (!), et de bénéficier de la relative fraîcheur, nous avons un peu tourner en rond 🙂 Nous avons effectué quelques exercices de proprioception, d’équilibre et franchissements d’obstacles de différentes manières. TempsLire la suite
Marche nordique – 25 juin 2023
La séance de marche nordique a été animée par Valérie et Marc. Temps de Marche : 01:00:00 Distance : 5 km environ
BungyPump – 25 juin 2023
La séance de BungyPump a été animée par Lionel : Nous sommes allés jusqu’à l’école du Breuil. Temps de Marche : 01:21:27 Temps arrêté : 00:22:48 Distance : 7,49 km Moyenne : 5,52 km/h