Marche nordique du 3 février 2019

Nous sommes allé(e)s ce matin au parc départemental de Créteil. Après les échauffements, et une petite mise en jambe, nous avons gravi et descendu les talus, afin de perfectionner le geste technique, et de bien ressentir la poussée sur les bâtons. Nous avons donc réalisé...
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Marche nordique du 27 janvier 2019

Après la séance de marche nordique dans la neige mercredi dernier, nous avons aujourd’hui trouvé un terrain plutôt détrempé. Mais malgré la pluie annoncée, et une averse de courte durée, nous avons échappé aux intempéries. Nous avons parcouru ce matin presque 8 km, et effectué...
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Marche nordique du 23 janvier 2019

Hier matin, nous avons effectué notre première séance de marche nordique dans la neige… Malgré quelques inscriptions annulées, nous nous sommes retrouvés à une quinzaine au moment où quelques flocons se sont remis à tomber. Les chemins que nous avons empruntés jusqu’au lac des Minimes...
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Marche nordique du 16 janvier 2019

Nous avons bénéficié ce matin d’un temps ensoleillé bien agréable pour notre séance de marche nordique. Après nos échauffements et quelques exercices techniques, nous sommes partis pour une marche de 7 km. Nous avons également refait un petit tour dans le square Carnot, presque en...
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Marche nordique du 13 janvier 2019

Nous avons parcouru ce matin presque 8 km, à une allure plutôt soutenue… et bien sur avec quelques éléments techniques, afin d’améliorer la gestuelle… Temps de marche : 1:10:06 Temps arrêté : 33:00 Distance : 7,94 km Moyenne : 6,80 km/h L’application que j’utilise a,...
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Marche nordique du 9 janvier 2019

Pour cette première séance de l’année, la reprise a été un peu dure pour certains 😉 Mais nous avons néanmoins, malgré un début un peu difficile, parcouru 7 km à une allure assez soutenue, avec une première pause « exercices » pour se remettre dans le bain...
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Marche nordique du 19 décembre 2018

Pour cette séance « technique », la dernière de l’année, nous avons effectué le même parcours et les mêmes exercices que dimanche. Etant restée à l’arrière un petit moment à échanger avec d’autres animateurs, et ayant nettement accéléré à la fin du parcours pour ne pas trop...
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FFRP
Comité Départemental de la Randonnée Pédestre du Val-de-Marne