Marche nordique du 13 janvier 2019

Nous avons parcouru ce matin presque 8 km, à une allure plutôt soutenue… et bien sur avec quelques éléments techniques, afin d’améliorer la gestuelle… Temps de marche : 1:10:06 Temps arrêté : 33:00 Distance : 7,94 km Moyenne : 6,80 km/h L’application que j’utilise a,...
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Marche nordique du 9 janvier 2019

Pour cette première séance de l’année, la reprise a été un peu dure pour certains 😉 Mais nous avons néanmoins, malgré un début un peu difficile, parcouru 7 km à une allure assez soutenue, avec une première pause « exercices » pour se remettre dans le bain...
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Marche nordique du 19 décembre 2018

Pour cette séance « technique », la dernière de l’année, nous avons effectué le même parcours et les mêmes exercices que dimanche. Etant restée à l’arrière un petit moment à échanger avec d’autres animateurs, et ayant nettement accéléré à la fin du parcours pour ne pas trop...
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Marche nordique du 12 décembre 2018

C’est par une belle matinée ensoleillée que nous avons effectué notre séance « endurance ». Et si l’herbe était un peu gelée au départ, nous avons profité du beau temps tout le long de notre itinéraire de 7,5 km, en marquant peu d’arrêts. Le circuit était sensiblement...
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FFRP
Comité Départemental de la Randonnée Pédestre du Val-de-Marne