Groupe marche nordique « confirmé » et « douce » ensemble avec 11 participants (9h-10h45) : Temps de marche : 1:02:42 Temps arrêté : 0:33:53 Distance : 6,32 km Vitesse moyenne : 6,05 km/h
Catégorie : Marche nordique
Marche nordique sportive – 17 mars 2023
Temps de marche : 00:58:13 Distance : 6,11 km Moyenne : 6,3 km/h
Marche nordique – 15 mars 2023
Temps de marche : 01:26:04 Distance : 7,44 km Moyenne : 5,2 km/h
Marche nordique – 12 mars 2023
Groupe de Marc : Temps de marche : 01:23:55 Distance : 7,61 km Moyenne : 5,4 km/h
Marche nordique santé – 12 mars 2023
Marie-Jo a conduit la séance de marche nordique santé ce matin. Les plus rapides ont effectué 4,51 km (relevé d’Isabelle), en revenant sur leurs pas, les autres pratiquant.e.s ont parcouru 500 m de moins (relevé de Marie-Jo). On a réalisé des exercices de renforcement musculaire (squats et étirements sur les troncs d’arbres) au cours duLire la suite
Marche nordique sportive – 10 mars 2023
Nous n’étions que deux ce vendredi, le temps était très maussade mais nous avons battu notre record ! Temps de marche : 54:13:00 Distance : 6,16 km Moyenne : 6,8 Km/h
Marche nordique – 8 mars 2023
Nous étions un petit groupe de marcheurs ce matin, la pluie nous a épargné.e.s. Nous avons fait quelques exercices sur la respiration. Nous sommes allé.e.s au lac de St-Mandé et nous avons fait un petit détour pour aller voir la tour Eiffel… Distance : 5,91 km Temps : 01:09:04 Moyenne : 5,2 km/h
Marche nordique santé – 5 mars 2023
Marie-Jo a conduit la séance de marche nordique santé aujourd’hui. Temps de marche : 1:12:46 Distance : 3,55 km
Marche nordique – 5 mars 2023
Le groupe de Lionel : Temps de marche : 01:10:03 Temps arrêté : 0:20:03 Distance : 7,04 km Vitesse moyenne : 6,03 km/h
Marche nordique en LSF – 4 mars 2023
Groupe marche nordique « confirmé » et « douce » ensemble avec 12 participants (9h-10h45) : Temps de marche : 1:13:54 Temps arrêté : 0:30:26 Distance : 7,01 km Vitesse moyenne : 5,69 km/h