En raison du passage du Marathon de Paris dimanche 7 avril, entre 7h45 et 16h15, la circulation sera interdite aux véhicules automobiles notamment Avenue de Gravelle dans sa totalité. Le stationnement sera également interdit sur l’avenue de Gravelle dès vendredi 5 mars à 18h. Toutes les informations sont disponibles ici, vous pouvez télécharger le parcoursLire la suite
Auteur/autrice : Lise
Marche nordique – 27 mars 2024
Ce matin, nous avons échappé à la pluie. Notre groupe étant constitué de pratiquant.es marchant à des allures diverses 🙂 si au début, les premier.es revenaient chercher les dernier.es, ils et elles ont assez vite abandonné 🙂 préférant marquer un arrêt ! Nous avons cependant effectué un parcours de presque 8 km, agrémenté de quelquesLire la suite
Formation aux premiers secours
La Ligue Île-de-France FSGT organise une formation PSC1 le samedi 27 avril 2024 dans ses locaux, 14, rue Scandicci à 93500 Pantin. Pour les adhérent.es qui n’ont pu participer aux dernières formations, et qui souhaitent se former aux premiers secours, dépêchez-vous de vous inscrire… via le formulaire en ligne disponible ici, seules 10 places sontLire la suite
1ère épreuve de marche nordique FSGT chronométrée et technique
Nous venons de recevoir le compte rendu de la 1ère épreuve de marche nordique FSGT chronométrée et technique, qui s’est tenue le 11 novembre 2023. L’épreuve consistait en un parcours sur un espace herbeux (terrain de cross), avec beaucoup de faux plats : 9,2 km pour les hommes (5 Tours de 1,840 mètres), 7,350 kmLire la suite
Marche nordique sportive – 7 mars 2024
Nous avons profité d’une superbe matinée ensoleillée, sous un beau ciel bleu, pour notre séance de marche nordique sportive, au cours de laquelle nous avons effectué 6 km, à une allure de 6,19 km/h pour les plus rapides, de 5,88 km/h pour les autres. Merci aux plus rapides d’être revenus sur les pas pour s’adapterLire la suite
Marche nordique santé – 6 mars 2024
Après un petit temps d’échauffement, nous avons de nouveau effectué quelques exercices sur l’allongement du pas et la poussée sur les bâtons, avant de poursuivre, un peu plus tard, par des exercices de renforcement musculaire et d’équilibre. Nous avons parcouru presque 4 km. Temps de marche : 54:13 Temps arrêté : 22:35 Distance : 3,81Lire la suite
Marche nordique santé – 28 février 2024
Nous avons profité d’un temps printanier pour notre séance de marche nordique santé. Après quelques exercices sur l’allongement du pas et la poussée sur les bâtons, nous avons effectué un peu de fractionné et quelques autres exercices le long du parcours… Temps de marche : 1:04:04 Temps arrêté : 10:38 Distance : 4,78 km MoyenneLire la suite
Marche nordique – 21 février 2024
Nous avons commencé notre marche par quelques exercices sur l’allongement du pas, la poussée sur les gantelets, avant quelques autres en fractionné. Nous avons bénéficié d’un temps plutôt clément, le soleil a même tenté une petite apparition en fin de séance ! Temps de marche : 1:25:54 Temps arrêté : 26:33 Distance : 7,80 kmLire la suite
Rencontre BungyPump Soleil sur la Côte d’Azur
Rencontre du Lavandou du 11 au 13 octobre 2024 BungyPump France, avec laquelle les animateurs/animatrices de notre association se sont formé.es à l’enseignement du BungyPump, nous communique l’information suivante.
Marche nordique santé – 14 février 2024
Par un temps humide, avec quelques légères ondées… nous sommes allées jusqu’au square Carnot, dont nous avons fait le tour. Au début de notre marche, nous avions travaillé l’allongement du pas et la poussée sur les gantelets. Dans le square, nous avons effectué quelques exercices d’équilibre et de proprioception. Temps de marche : 58:08 TempsLire la suite