Malgré le marathon, nous avons réussi à nous retrouver pour cette séance de marche nordique. Nous nous sommes réparti.es en deux groupes, l’un avec Lionel, l’autre avec Élisabeth et Lise. Groupe de Lise et Élisabeth : Nous étions deux animatrices pour trois participantes ! Nous avons commencé par plusieurs exercices sur la poussée sur lesLire la suite
Auteur/autrice : Lionel
BungyPump en LSF – Samedi 30 mars 2024
Groupe BungyPump en LSF de 3 participants (9h-10h45). Jusqu’au bord de la Marne Temps de marche au total : 1:00:00 Temps arrêté : 0:10:00 Distance : 6,00 km Vitesse moyenne : 6,00 km/h
Marche nordique en LSF – Samedi 30 mars 2024
Groupe marche nordique en LSF de 6 participants (9h-10h45). Temps de marche au total : 1:12:43 Temps arrêté : 0:22:40 Distance : 5,78 km Vitesse moyenne : 6,35 km/h
Marche nordique – Dimanche 24 mars 2024
Groupe de Valerie : Distance : 6 km Groupe de Lionel : Temps de marche au total : 1:15:50 Temps arrêté : 0:11:03 Distance : 7,58 km Vitesse moyenne : 6,00 km/h
Marche nordique – Dimanche 17 mars 2024
Groupe d’Élisabeth : Aujourd’hui, c’était jour de pluie dès 9h30 du matin et jusqu’au moment des étirements, vers 11h15. Les adhérent.es du club étaient cependant nombreux.ses et bien équipé.es. Notre groupe (12 adhérent.es) a marché jusqu’au plateau de Gravelle, puis longé le lac en direction de l’Arboretum. Arrivés à l’Arboretum, nous avons fait une pauseLire la suite
BungyPump en LSF – Samedi 16 mars 2024
Groupe BungyPump en LSF de 3 participants (9h-10h45). Temps de marche au total : 0:50:12 Temps arrêté : 0:18:40 Distance : 5,13 km Vitesse moyenne : 6,13 km/h
Marche nordique en LSF – Samedi 16 mars 2024
Groupe marche nordique en LSF de 9 participants (9h-10h45). Temps de marche au total : 1:02:00 Temps arrêté : 0:34:01 Distance : 5,95 km Vitesse moyenne : 6,36 km/h
Marche nordique – Dimanche 10 mars 2024
Le groupe de Valérie : Distance : 6,92 km Le groupe de Lionel : Temps de marche : 01:09:25 Temps arrêté : 00:24:07 Distance : 7,90 km Moyenne : 6,82 km/h
BungyPump en LSF – Samedi 9 mars 2024
Groupe BungyPump en LSF de 4 participants (9h-10h45). Temps de marche au total : 0:33:44 Temps arrêté : 07:04 Distance : 3,04 km Vitesse moyenne : 5,48 km/h
Marche nordique en LSF – Samedi 9 mars 2024
Groupe marche nordique en LSF de 12 participants (9h-10h45). Temps de marche au total : 1:02:00 Temps arrêté : 0:52:55 Distance : 7,45 km Vitesse moyenne : 6,5 km/h